日本では、バーンアウトの問題が深刻化しています。
働き方改革が進められている一方、長時間労働や過剰な仕事の負担、職場の人間関係などによるストレスが増加しており、多くの労働者が心身の疲労や消耗を経験しているのです。

実際、日本には「仕事は一生懸命に取り組むべき」という価値観が根強く存在し、働き方を見直すきっかけを見失うケースが多く見受けられます。
それに加え、無理をしてでも仕事を続けることが美徳とされる風潮が未だにあるのも原因として考えられます。
特にこれらの考えは、バーンアウトを招きやすい行動パターンです。
無理をして自分の体調や感情を無視しつづけ、休息できるゆとりが無くなれば、結果的に長期間のストレスに耐え続けることが難しくなります。

仕事の要素では、職場における複雑な人間関係がストレスを引き起こしやすいといわれています。
事実、人間関係に疲弊し、仕事のパフォーマンスや自己肯定感が低くなり、マイナスな状況の悪循環に飲まれて結果的に燃え尽きてしまう人は多くいます。

そんな中、近年ではメンタルヘルスの重要性が認識されはじめています。
企業側が従業員のメンタルヘルスを守るための取り組みを行うことも増えてきました。
同時に、バーンアウトの予防や早期発見、適切な対応がより重視されるようになってきています。

このように、日本の働き方に対する価値観や職場環境が、バーンアウトに陥りやすい状況を作り出しています。
それを理解したうえで、自分を守る意識を持ち、適切な行動を実践するようにしましょう。